Сіздің арманыңызды арттыра алатын өсімдіктер мен шөптер

өсімдіктер армандайды

Айқындық пен мәнге ие болу үшін терең арман тәжірибесін жасаңыз



Армандар біздің физиологиялық және рухани әл-ауқатымыз үшін маңызды. Dreamworld әлемі - бұл сіздің өміріңіздің үлкен мәніне жетуге көмектесетін сананың өзгерген күйі.

Армандар кейде мазасыздық тудыруы мүмкін. Олар сіздің психикаңыздың үрейі мен үрейін тудыруы мүмкін элементтерді тудырады.



Түнгі армандар біздің бақытты армандарымыз сияқты маңызды. Сіз өзіңіздің жағымды, жеңіл армандарыңыздың кейде тез жоғалып кететінін байқадыңыз ба, бірақ қорқынышты кошмарды еске түсіру оңай?



Сіз барлық егжей-тегжейлерді еске түсірмеуіңіз мүмкін, бірақ сіз оны қалай сезінгеніңізді есіңізде сақтаңыз. Түнгі армандар күшті эмоционалды реакцияларды тудыратындықтан.

Эмоционалды тарту қаншалықты терең болса, сол тәжірибенің ұзақ мерзімді жадқа айналу мүмкіндігі соғұрлым жақсы болады.

Армандардың маңыздылығы туралы соңғы зерттеу

Арман күйі REM ұйқы кезінде пайда болады. REM жылдам көз қозғалысын білдіреді. REM ұйқы кезінде сіздің көздеріңіз жұмулы және сәл дірілдейді.



Жақында ғылыми зерттеулер REM ұйқысы мен арманы үшін жаңа маңызға ие болды.

Нидерландтар Неврология Институты зерттеушілер жүргізді қызықты зерттеу шілде айында журналда жарияланған Қазіргі биология. Зерттеу барысында жағымсыз оқиғалар амигдаланы, яғни мидың орталығында орналасқан ми жасушаларының шоғыры болатынын анықтады.

Осындай жағымсыз және стресстік жағдайлар мидың ішіндегі сиренаны, төтенше жағдай сигналын жіберді. Түнгі ұйқыны тыныш ұйқы режимімен өткізгенде, сирена келесі күні өшіріледі. REM ұйқысы тыныш болған кезде, сіз келесі күні психикалық жүкті алып жүресіз.



Нәтижелер сіздің армандарыңыз жай кездейсоқ кескіндер мен ынталандырушылар болмауы мүмкін екенін көрсететін сияқты. Сіз армандаған кезде сізді ауа-райының болжамына ұқсас алдағы күнге дайындауы мүмкін.

Сіздің амигдалаңыз қызыл ескертуге көшеді, содан кейін сіздің армандарыңыз проблемаларды шешіп, сіздің ақыл-ойыңыздың бейбіт жағдайға оралуына әкеледі.

Зерттеу авторларының бірі Рик Вассинг «Ұйқы кезінде есте сақтаудың іздері реттеледі: ми жасушалары арасындағы кейбір байланыстар күшейеді, басқалары әлсірейді.

Мазасыз REM ұйқысы қалпына келтіру және күйзеліске бейімделу үшін қажет болатын түнгі түзетулерді бұзады ».

Өсімдіктер мен шөптерді тыныш және есте қаларлық тәжірибе құру үшін пайдалану

Кез-келген адам түнде ұйықтап жатқанда армандайды, бірақ сіз өз армандарыңызды есіңізде сақтамасаңыз да болады. Әдетте, сіз ұйқының төрт-алты циклынан өтесіз. Сол уақыттың кем дегенде 25% -ы REM циклі бойынша жүреді. Бұл сіздің ең айқын армандарыңыз болған кезде.

Ұйқы гигиенасынан бөлменің қараңғылығына дейін, дәрі-дәрмектеріміз бен диетамыздан қанша жаттығу жасайтынымызға және төсекте жатуымызға дейінгі армандар циклына көп нәрсе әсер етеді. Осы сыртқы факторлардың барлығы біздің арманымызға әсер етуі мүмкін.

Байланысты: Сізді егеуқұйрықтар шағып жатқанын армандайды

Бақытымызға орай, сіз белгілі және аз танымал өсімдіктер мен шөптерді пайдалану арқылы тыныш және ұмытылмас арман тәжірибесін құруға белсенді көзқараспен қарай аласыз. Адамдар мыңдаған жылдар бойы өсімдіктер мен шөптерді өздерінің армандарына әсер ету үшін қолданып келеді.

Мексикадағы ацтектер мен чонтал үнділері Dream Herb ( Calea zacatechichi) армандардың көрнекі бейнесін күшейту және арманды еске түсіруге ықпал ету.

Олар оны құдайдың жапырағы деп атады. Көк лотос ( Nymphaea caerulea) Ежелгі Египеттің діни қызметкерлері адам өз армандарын белсенді басқара алатын айқын армандау күйін құру үшін қолданды.

Міне, сіз арманыңызды жақсарту үшін заңды және қауіпсіз түрде пайдалана алатын бірнеше өсімдіктер мен шөптер. Алайда, осы заттардың кейбіреулері аллергиялық реакцияны тудыруы мүмкін, сондықтан жаңа заттарды қабылдаудан бұрын дәрігермен кеңесу керек.

Dream Herb

( Calea zacatechichi)

Сіз бұл шөп сығындысын кептірілген, капсула түрінде немесе тіпті шай түрінде орап таба аласыз ( Amazon ). Нәтижені көру үшін сізге шамамен 2 унция қажет. Оны 10 минут қайнатыңыз, содан кейін ұйықтар алдында кесе ішіңіз.

Dream Herb әсіресе ащы, сондықтан дәмді жеңілдету үшін бал, агава немесе кез-келген басқа тәттілендіргіш қосқыңыз келуі мүмкін. Dream Herb ұйқының алғашқы кезеңдерінде жарқын бейнелер жасайды және REM ұйқы циклі кезінде айқын армандау тәжірибесін насихаттайды.

Көк лотос

( Nymphaea caerulea)

Кептірілген көк лотос гүлінің жапырақшаларын шөп сататын дүкеннен табуға немесе Интернеттен сатып алуға болады. Сізге Blue Lotus-пен дозаны біраз ойнату керек, сондықтан оны шай пакеттерінде сатып алу ұсынылмайды. Amazon қараңыз таңдау үшін.

Сіздің денеңізде шаншу сезімдері, тіпті каннабиске немесе MDMA микро дозасына ұқсас кейбір жеңіл психоактивті әсерлерді тудыратыны белгілі болды.

Сонымен, кішкене бастаңыз. Шайға бірнеше шымшу қайнатыңыз және ұйықтар алдында ішіңіз. Сіз өзіңізді еркін сезінесіз, ұйқысыз боласыз және армандаған кезде жоғары бейнелерді сезінесіз.

Мугворт

(Artemisia vulgaris)

Мугворт сіздің асқазаңызды тыныштандырып, айқын арманыңызды күшейте алады. Сіз оны кез-келген шөп сататын дүкеннен таба аласыз немесе интернет-провайдерден таба аласыз. 50 грамм сізге демалуға және тыныш ұйықтауға көмектеседі. 100-ден 200 граммға дейінгі арман сізге айқын армандауға көмектеседі және келесі күні ұзақ уақытқа созылған арманыңызды еске түсіреді.

Кішкентай мөлшерден бастау өте маңызды, өйткені мугворт құрамында тюгон бар, ол көп мөлшерде қабылдағанда улы болуы мүмкін химиялық зат.

Қосымша ескерту: бұл өсімдіктер мен шөптер сіздің арманыңыздағы тәжірибені арттырудың күшті құралдары болып табылады. Дегенмен, ұйқының жақсы әдістерін насихаттау үшін сізге осындай күшті шөптерді қолданудың қажеті жоқ.

Ұйықтар алдында денеңіз бен көңіл-күйіңізді жеңілдету үшін түймедақ, лаванда немесе валериан бальзамын пайдаланып шай қайнатуға болады. Amazon қараңыз .

Сіздің армандарыңыздан кейін не істеу керек

Армандарыңызды арттыру тек дайындықты ғана қамтымайды. Армандарыңыз туралы естеліктермен біраз уақыт өткізу маңызды. Сіз оянғаннан кейін, ойлану мен түсіндіру уақыты келді.

скорпионның тауруспен үйлесімділігі

Сіздің арманыңыздан сабақ алу сіздің өміріңізге, сіздің осы әлемдегі уақытыңызға және өзіңіздің тиімділігіңіздің құндылығына оң көзқарас қалыптастыра алады.

Байланысты: Түсіндегі балықтың мәні

Сіз армандар туралы журнал жүргізуді бастауыңыз керек. Түнгі столға немесе кереуетіңіздің жанына қойыңыз, сонда сіз армандаған оқиғаларды әлі есіңізде болғанда жазып ала аласыз.

Мерзімін жазып, суреттерін, оқиғалары мен сезімдерін жазуды ұмытпаңыз.

Сезімдеріңізге мұқият қараңыз. Арман сізді мазасыздандырды ма, қуантты ма немесе қорқытты ма? Енді, одан әрі қарай жүріп, бұл сезімнің не үшін пайда болғанын анықтауға тырысыңыз. Түсіңізде сізді ашуландыратын адам болды ма? Сізді құлау немесе ұшу сезімі ерекше ренжітті ме?

Сезімдеріңе мағынасы мен қайнар көздерін қосу - армандарыңды талдаудың ең үлкен артықшылықтарының бірі.

Армандар тек сіз үшін мағынасы бар белгілермен жүктеледі. Осы қуатты белгілерді міндетті түрде жазып қойыңыз. Сіз олардан бірден мағынаны таба алмауыңыз мүмкін, бірақ тереңірек қарау барысында белгілі бір арман символының маңызды екенін біле аласыз.

Қорытындылау

Армандарыңызды зерттеу - бұл сіздің ішкі ақыл-ойыңызды түсінудің керемет әдісі. Олардың бәрінде сізге үйрететін нәрсе бар, ал армандар біздің миымызды улы деректерден тазартуда белгілі бір мақсатты көздейді.

Нашар ұйқы циклі бар және арманы үзілген адамдар ояу өмірінде айқындықтың жетіспеушілігін дамытады, бұл одан да күрделі мәселелерге соқтыруы мүмкін.

Сіз өзіңіздің арманыңызды арттыру үшін шөптер мен өсімдіктерді, мыңдаған жылдар бойы қолданылып келген шөптер мен өсімдіктерді пайдалана аласыз.

Бұл нәзік, бірақ күшті заттар - біздің терең қиялдарымыз бен қорқыныштарымыздың құпияларын ашуға арналған құрал. Физикалық әлемдегі кез-келген басқа құрал сияқты, сіз де оларды құрметтеп, сақтықпен қолданыңыз.