Жігіттердің үзілістермен күресудің 10 әдісі ашылды

ажырасулар және ер адамдар

Мазмұны

Ер адамдар, ажырасу және қиындықтарды жеңу



Маған жігіттер қоятын негізгі сұрақтардың бірі қарым-қатынас аяқталуы: Ер адамдар ажырасуды қалай шешеді? Бұл біздің көпшілігіміз өз сезімдеріміз туралы сөйлесуді ұнатпайтынымызды ескергенде мағынасы бар.

Кеңес беруші ретінде, маған ерлердің ақыл-ойына бірінші қатардан орын беріледі, бұл үзілістен кейін. Танымал мәдениетте бейнеленгеннен айырмашылығы, жігіттердің көпшілігі төтеп беру үшін алкогольді қолданбайды.

Айтуынша, көптеген адамдар өздерін жаңа қатынастарға секіреді, кейде бөлінуден бірнеше апта өткен соң. Басқалары физикалық жанасуды эмоционалды алаңдаушылық ретінде пайдаланып, жыныстық тәбетті дамытады.



ажырасулар және балалар

Жылдам жігіт оқиғаны бұзады

Мен Стив деген досымның оқиғасымен бөліскім келеді. 35 жасында ол армандаған әйелді таптым деп ойлады.

Онымен үш жыл бойы кездескеннен кейін, екеуінің үйленуі туралы - тіпті отбасын құру туралы маңызды әңгімелер болды. Барлық қарқынды және мақсаттар үшін бәрі керемет болып көрінген.



Олар болмағанша. Иә - олар бөлінді.

Олардың өзара байланыстағы күйреуіне түрткі болған түрлі себептер болды, олардың екеуінде де сенім мен опасыздық мәселелері болды.

Бөлінгеннен кейінгі бірнеше күнде Стив кез-келген әйелге ниет білдірді.



Бірақ іште мен жігіттің ренжігенін білдім.

Ажырасқаннан кейінгі кейбір қылықтары туралы абдырап, мені сөйлесу үшін камерасына терді. Сізді бағаламайтын жігіттен гөрі кім жақсы?

Оның маған қоятын басты сұрағы: Мен мұны неге істеймін?

Стив сияқты еркектерге ажырасқаны үшін сызба берілмейтінін түсініп, мен бұл шығарманы қаламға шабыттандырдым.

Біз бұдан әрі қарай көптеген негіздерді қарастырамыз. Менің үмітім - сплитсвиллге аяқтайтын жігіттердің жалпы тәжірибесін әмбебаптандыру. Сонымен қатар, мен олардың артында қалған әйелдер үшін түсіністік негізін құрғым келеді.

Оқып болғаннан кейін, сіз ерлердің ойлау қабілеті туралы жаңа түсінік аласыз деп сенемін.

Бұл мақалада сіз білесіз:

  • Жігіттер ажырасқаннан кейін бастан кешкен әдеттегі эмоциялар
  • Жігіттердің ажырасуының 10 әдісі
  • Неліктен кейбір жігіттер ажырасқаннан кейін өзін-өзі ұстау сияқты әрекет етеді
  • «Жігітпен сөйлесу» және ажырасуды аудару
  • Еркектер туралы жалпы мифтер

ерлер терапевті кеңесшісі чикаго

Егер маған әр кезде бір тиын болса, «жігіттің қарым-қатынасы аяқталған кезде, ол келесі қызға ауысады. Әйелдер айналасында отырып, тіс қақады ».

Мен тағы біреуі естимін:

«Жігіттер ажырасуды ілмек арқылы өткізеді» және «Жігіттердің ажырасуы оңай, өйткені олар эмоционалды емес».

Сіз вариацияларды естігеніңізге сенімдімін. Міне, бұл Оның кейбіреулері рас. Басқалары онша емес. Толығырақ қарастырайық.

Үзілістер жігіттер үшін қиын

Басқа жерден не оқуға болатындығына қарамастан, мен сізге ажырасудың жігіттерге қиын екенін айту үшін келдім. Басқалар сияқты олардың да эмоциясы бар. Сіз оны ешқашан көрмейтін болсаңыз да, кейбіреулер тіпті жылайды.

Бөлінгеннен кейінгі жалпы реакцияларға мыналар жатады:

  • Қатты қайғы
  • Ашу
  • Шатасу
  • Сәтсіздік сезімдері
  • Эмоционалды ұйқышылдық
  • Өзіне деген сенімсіздік
  • Шығын сезімі

Әйелдер мен еркектердің айырмашылығы мынада: заттар аяқталғаннан кейін ер адамдар өз сезімдерін дүниеден қорғауға бейім. Мұның бір бөлігі - мәдени гипермаскулиндік интродукциялар (Mosher & Tompkins, 2010).

Неліктен жігіттер жағымсыз болып қалады

Жігіттермен болған жеке әңгімелерімде Айв романтикалық қызығушылыққа деген сүйіспеншілік қаншалықты көп болса, соғұрлым олар бұрынғы жұбайына (бастапқыда) қатысты болатындығын анықтады.

Мен мұны барлық ер адамдарға қатысты деп айтпаймын . Ақыр соңында, біз монолитті топ емеспіз. Бірақ бұл мен көптеген адамдармен күресу тәсілі ретінде көрсетілген мінез-құлық.

Сізді қызықтыруы мүмкін неге?

Гарри Трумэн бейнелері

Мен сіздермен бірге боламын - жігіттер ауыртпалықсыз болуы керек, өйткені оларды осылай жауап беруге үйретеді. Мұның көп бөлігі байланысты типтік альфа ерлер сипаттамалары және бақылауда пайда болу қажеттілігі.

Мұның бәрі бізді реляциялық ажырату шеңберінде ер адамдар қолданатын ең кең таралған 10 стратегиялық тәсілге әкеледі.

Жігіттер ажырасқандаЖігіттің 10 жалпы стратегиясын бұзу

1. Болдырмау: Бұл ең кең таралған әдіс. Зерттеулер көрсеткендей, байланыстың төмендеуі жігіттер үшін қолайлы әдіс болып табылады (Baxter, 1982).

Тарихи тұрғыда жұбайымен қарым-қатынас төмен болған кезде және достықты сақтау ықтималдығы аз болған кезде ер адамдар мұндай тактиканы қолданады.

2. Шындықтың бұрмалануы: Мұның бәрі бірдей емес, бірақ кейбір жігіттер бұзылудан кейінгі стратегия ретінде әр түрлі бұрмалаушылық түрлерімен айналысады. Мысал ретінде достарына «Мен жақсы жұмыс істеп жатырмын», «Мен оны ешқашан ұнатпадым» деп айтуды айтуға болады.

Мақсат - ішкі сезімді ескертуді күшейту. Ол сондай-ақ бұрынғыға қарсы қару ретінде жұптасады: Сіз бұл туралы көп айтқан жоқсыз .

3. Қолдаудың ұлғаюы: Жігіттердің ажырасуды шешудің тағы бір әдісі - эмоционалды қолдауды ақырындап тоқтату. Мұнда ер адам сөйлесуге, мәселелерді талқылауға және жайлылыққа қол жетімді болмай қалады.

Осылайша, ер адам бұрынғы адамға (жанама) оны аз бағалайтынын айтады. Бұл жігіттің саналы таңдауы және эмоционалды қалқан ретінде әрекет етуге арналған.

4. Тұрақты күту: Көптеген тәсілдермен бұл қатыгез стратегия кейбіреулері ерлер. Мұнда жігіт келесідей сөз айтуы мүмкін: « Мүмкін, бізде бір-бірімізден біраз кеңістік болуы керек ».

Мұны сіз жігіттің сөзіне аударған кезде, ол бәрін тоқтатып тастайтыны сөзсіз. Оның үстіне, бұл оның эмоционалды ауырсынуын азайту тәсілі.

5. Джерк: Осы тактиканы қолданған кезде олар әдейі жағымсыз, дөрекі, дауласушы және ашықтан-ашық болып қалады. Мінез-құлық: «Сіз маған ренжіттіңіз, енді мен сізге зиян тигіземін» деген хабарлама жіберуге арналған.

Бұрын айтылғандай, ұсқынсыздық неғұрлым күшті болса, жігіттің ауырсыну деңгейі соғұрлым жоғары болады. Көптеген жағдайларда бұл парадоксальды тәсіл қатты кінәлау сезімі салдарынан ер адамды нашарлатады.

Егер жігіт нарцисс немесе социопат болса, бұған жалғыз ерекшелік болады.

6. Тікелей қоқыс: Бұл дәл осылай естіледі; романтиканың кенеттен аяқталуы. Шешімді жігіт ерікті түрде жариялайды және бетпе-бет, мәтіндік немесе электрондық пошта арқылы жүзеге асырылуы мүмкін.

Әдетте, қызға таңдау берілмейді. Декларативті мәлімдеме мысалы болуы мүмкін: “ Бұл жұмыс істемейді. Біттік . «

Мұндай тәсілді қолданатын ер адамдар әдетте өте тікелей және альфа сипаттамалары болып табылады. Егер тікелей демпингке байланысты бір пайда бар болса, бұл - ол тұрған жерде ешқандай түсініспеушілік болмайды.

7. Басқа адамдармен танысу: Кейбір жігіттер қолданатын тағы бір тәсіл - қарым-қатынаста екі жақтың да басқа адамдармен кездесуін ұсыну. Әдеттегі пікір болуы мүмкін: Мүмкін сіз басқа жігітпен кездесуге тырысуыңыз керек шығар? Міне, қорытынды сізде дұрыс емес қатынас .

Мұнда дамппер екіұштылықты бұзуды қоздыру үшін қолданады. Мұны оның басқа жерде іздейтінін айту тәсілі деп ойлаңыз және сізге керек.

8: негіздеме: Автономияның жоғары дәрежесін қажет ететін жігіттермен қарым-қатынаста сіз көбінесе ақталған стратегияны қолданасыз.

Мысал: Біз бір-бірімізге тым тәуелді болып бара жатырмыз, ал бұл дұрыс емес .

Сондай-ақ, сіз бұл әдісті жігіт тұруға дайын болмаған кезде немесе міндеттеме бойынша қиындықтарға тап болған кезде қолданатындығын көресіз. Мен мұны өзім байқадым жақындық мәселелері бар ер адамдар .

9. Кінәлі ойын: Теріс циклдары заңдылыққа айналған кезде, ер адам кейде кінәлі ойын тәсіліне қол жеткізеді. Бұл сіз ойлағаннан көбірек қолданылады.

Мысал ретінде проблемаларын айта бастайтын жұптарды келтіруге болады. Жауапкершілікті өз мойнына алуға қабілетсіз (немесе оны қаламайтын) жігіт бәрін жұбайына жүктеп, істі тоқтатуға мәжбүр етеді.

Консультация кезінде мен өзіме мұны қасақана газдың жарықтандыру түрі ретінде жасайтынын ашқан жігіттермен жеке сөйлестім.

10 келісілген қоштасу: Жігіттің жұбайымен қарым-қатынасты бұзудың соңғы жолы - келіссөздер. Бұл тәсіл екі жаққа да қолдауға мүмкіндік беретіндіктен қолайлы.

Өкінішке орай, оны ер адамдар жиі қолдана бермейді, өйткені мұны істеу үшін олар эмоционалды түрде осал болуы керек. Бұл орын алған кезде, ол ұзақ мерзімді қарым-қатынаста болады.

Сонымен қатар, балалар келіссөздер жүргізеді, өйткені екі тарап бұрыннан бері болған нәрсені біледі, бірақ оны ешкім мойындағысы келмейді.

жігіттер ажырасуды елестетіп жатыр

Неліктен жігіттер бұрынғы адамдарына елес береді?

Ер адамдар менімен бірге күйрегеннен кейінгі жоспарларымен бөліскенде, олардың көпшілігі маған драмадан аулақ болу керектігін айтты. Жігітпен сөйлескенде оны шешкенде, бұл: Оның эмоцияға берілуін қаламаймын .

Нәтижесінде кейбіреулер барлық байланыстарды үзуді жөн көреді; жоғарыда аталған болдырмау саласы. Басқаша айтқанда, олар олардың аруағы (Вильхауэр, 2015).

«Сіз оны өлген бауырым сияқты кесіп тастауыңыз керек - мұны істеудің жалғыз жолы осы!» бір еркек клиенттің бұрынғы телефон қоңырауларын қайтаратындығын сұрағаннан кейін бөліскенінің мысалы.

Неліктен кейбір ер адамдар немқұрайлы көрінеді?

Елестетудің вариациясы - немқұрайлылық. Аруаққа қарағанда аз қарқынды болғанымен, бұл «бұрынғыға» ауыр тиеді. Жауаптың осы түрін пайдаланып, жігіт өзінің сезімін жасыру кезінде жартылай міндетті әңгімеге қатысады.

Козерог пен қатерлі ісік сәйкес келеді

Ер адамдар мұны істеген кезде, олар әдейі ажырасуға кез-келген эмоционалды реакцияны білдіргісі келеді. Мұндай сұхбаттар тән, біртектес және сезімсіз.

Неліктен ер адамдар ажырасқаннан кейін бірден жаңа қатынасқа секіреді?

Көптеген жігіттер бірден ажырасқаннан кейін бірден жаңа адамға қосылып кететінін байқадыңыз ба?

Менің ер адамдармен сөйлесуіме сүйене отырып:

  • Ол сезіммен жалғыз қалғысы келмейді
  • Оған жоғалту сезімі ыңғайсыз
  • Терең сезінген қабылдамау сезімін емдеу
  • Оны арттыру өзін-өзі бағалау және өзін-өзі бағалау сезімі
  • Ол өзін-өзі басқарудан аулақ болғысы келеді

Мұны тек жігіттер жасамайтынын айту маңызды. Әйелдер де кейде бөлінгеннен кейін бірден біреумен араласады.

Бірақ ер адамдар үшін - ең болмағанда менің тәжірибем бойынша - бұл әлдеқайда жиі кездеседі.

Әдетте «қайта оралу» деп аталады, ер адам жаңадан қосылған әйел жоғарыда аталған оқ нүктелері үшін уақытша алаңдаушылық ретінде әрекет етеді.

Өкінішке орай, әйел үшін қарым-қатынас басынан бастап жойылады. Себебі, ерте ме, кеш пе, жігіт, ақырында, жаңа кездесудің кез-келген артықшылығын сезінеді.

Уақыт өте келе, ер адамның бұрынғы қарым-қатынаста ұстаған шешілмеген сезімдері пайда бола бастайды. Бұл мәселе жігіттің танысу тарихындағы «қайта өрлеу» үлгісін анықтаған кезде өте маңызды.

Осылайша, ер адамдар ұзақ көзқарасқа қолайсыздық танытады. Мен мұны айтып отырған себебім, мен кеңесші ретінде мен жігіттерге олардың сезімдерін осы жерде және қазір шешіп, «банкаға соққы жаса» деген нәрсемен айналыспау керектігін үнемі үйретуге тырысамын.

Керісінше, әйелдер эмоционалды түрде жұмыс істеуге және жоғалту сезімдерін өңдеуге жақсы жабдықталған, осылайша олардың келесі қарым-қатынасы багажбен салмақталмайды (үміттенеміз).

Назар аударыңыз, мен багажсыз деп айтпадым. Шындығында, бәріміздің жүгіміз бар. Бірақ бұл басқа күнге арналған хабарлама.

Ажырасқаннан кейін көп ұзамай туристік сапарға баратын ер адамдар туралы не деуге болады?

Иә, мұны көптеген балалар жасайды. Біздің бәріміз туралы айтпаймыз. Бұл әділ болмас еді. Бірақ көптеген ер адамдар ажырасқаннан кейінгі бірнеше күнде және бірнеше аптада кәмпиттер дүкеніне соққы береді.

Бір жігіт маған: «Ей, мен қазір боспын. Мен жаңа нәрсеге секірмес бұрын қолымнан келгеннің бәрін аламын ».

Робо-hookup мінез-құлқының көптеген басқа себептері бар. Көптеген адамдар қалпына келтіру туралы жоғарыда айтылған ойларды көрсетеді.

Жалпы байланыстыру мотивтері (ажырасқаннан кейін):

  • Қажетті сезіну қажеттілігі
  • Эмоциялық ауырсынуды емдеу
  • Жіберілген мүмкіндіктерді «қуып жету» қажеттілігі сезімі
  • Өзін-өзі бағалауды арттыру
  • Бұрынғысына бір нәрсені дәлелдеу үшін

Бұл оқырмандарға қатты әсер етуі мүмкін, бірақ менің ойымша, қиындықты жеңу құралы ретінде байланыстыру ең жаман тәсіл емес. Шын мәнінде, сексуалды уақыттан бастап қалпына келтіретін артықшылықтар болуы мүмкін.

Сонымен қатар, тайпа ретінде ер адамдар сыммен байланыста болатынын атап өту маңызды. Мен мұны жігіттер үшін рұқсат қағазын ұсыну үшін ғана бермеймін.

Британдықтар зерттеушілер жігіттер тамақтанудан гөрі ілмекке қарай тартылатындығын анықтады (Саммут және басқалар, 2015). Егер сізде жігіттер әрдайым неге «мұны істеу» туралы ойланады деп ойлаған болсаңыз, онда сіз мұның себебі туралы ғылымды білесіз.

Айтуынша, ұзақ уақытқа созылған эмоционалды ауырсынуды дұрыс емдеуге арналған көмекші құрал ретінде қолданған кезде, байланыстыратын мінез-құлық зиянды болады. Соңғы талдауда, егер жігіт болашақ қарым-қатынасқа мықты (және ақылды) болса, шешілмеген сезімдермен күресу керек.

Менің тәжірибем бойынша, балалар соңында өзін-өзі түсіну деңгейіне жетіп, робо-houpups олардың ауруын түзетпейтінін түсінеді.

Ол үшін ер адам өзіне-өзі жанашырлықпен қарап, түгендеуге дайын болуы керек.

Мұны жүзеге асырудың бір жолы - қабылдау және міндеттеме терапиясына қатысу ( сонымен қатар ACT деп аталады ); жігіттер жақсы жауап беретін когнитивті тәсіл.

ерлер мен ажырасу туралы мифтерЕр адамдар мен ажырасулар туралы мифтер

Онда ерлер мен ажырасулар туралы мифтер өте көп, сондықтан оларды бір парақта тізіп шығу мүмкін емес. Міне, кейбір «үлкендер»:

  • Жігіттердің көпшілігі ауруды азайту үшін сыраны ішеді
  • Жігіттер екіге бөлінгеннен кейін ештеңе сезбейді
  • Жігіттердің көпшілігі қиындықты жеңу үшін азық-түлікке жүгінеді
  • Жігіттер өздерінің сезімдері туралы ер достарымен ашық
  • Ер адамдар ажырасқаннан кейінгі эмоциялар арқылы тез қозғалады

Барлығын біріктіру

Ер адамдар ажырасқан кезде, сіз олардың нақты ауырсынуды сезінуіңіз керек. Менің досым Стивтің жағдайында оған бірнеше аптадан кейін оның жүріс-тұрысы шынымен де іштегі жараны емдеуге арналған мінез-құлықпен күресу екенін түсіну қажет болды.

Кем дегенде біреуіне сәйкес оқу Бингемтон университеті өткізеді, балалар жиі ешқашан Ажырасуды «жеңіп шығу». Керісінше, олар жай ғана жұмыс істейді (Stauffenberg, 2015).

Осы жазбада бөлісілген материал сізге пайдалы болды деп үміттенемін. Егер сіз еркек оқырман болсаңыз, енді сізде кейбір жігіттердің ажырасумен қалай айналысатыны туралы жаңа түсінік пайда болды.

Ал егер сіз жігіттің бұрынғы сүйіктісі болсаңыз, мұнда ұсынылғандардың көп бөлігі сіз көптен күткен нәрселерді растау үшін қызмет етеді.

Уақыт бөлгеніңізге рахмет. Өтінеміз, бізді Facebook-те ұнатыңыз.

Әдебиеттер тізімі

Baxter, L. A. (1982). Қарым-қатынасты тоқтату стратегиясы: Екі зерттеу. Батыс сөйлеу журналы , 223-241.

Мошер, Д., және Томпкинс, С. (2010). Мачоның сценарийі: гипермаскулинді әлеуметтендіру және культурация. Сексуалды зерттеулер журналы , 60-84.

Саммут, М., Кук, С., Нгуен, К., Фелтон, Т., Холл, Д., Эммонс, С.,. . . Барриос, А. (2015). Glia негізінде алынған урондар C. eleg ans-та секс-спецификалық оқыту үшін қажет. Табиғат , 385-390.

Штауфенберг, Дж. (2015, 11 тамыз). Ер адамдар ешқашан қарым-қатынасты жеңе алмайды, дейді зерттеу . Тәуелсізден алынды: http://www.independent.co.uk/life-style/love-sex/men-may-never-truly-get-over-a-relationship-break-up-says-study-10450413. HTML

Вильхауэр, Дж. (2015, 27 қараша). Сондықтан аруақ өте қатты ауырады . Бүгін психологиядан алынды: https://www.psychologytoday.com/blog/living-forward/201511/is-why-ghosting-hurts-so-much