Садақ ату кезінен әр адам ала алатын 10 дағды

садақпен садақ ататын адам

«Ештеңе садақ ату сияқты мазасыз сананы тазарта алмайды». ~ Фред Аю, аңызға айналған садақшы және садақшы

Садақ пен жебе кем дегенде 10 000 жыл бойы аң аулау, соғыс және спорт үшін маңызды құрал болған. Соңғы бірнеше мыңжылдықтарда садақ ату жабдықтары айтарлықтай дамығанымен, садақ ату әрекеті - мейлі ол ортағасырлық ұзын садақ болсын немесе қазіргі заманғы қосылыс болсын - өзгеріссіз қалды.

Артқа қарай бағыттаңыз, мақсат қойыңыз және босатыңыз. Сіздің жебеңіздің ұшып бара жатқанын бақылап, нысанаға қанағаттанарлықтай соққы беріңіз.

Садақ атудың дәстүрлі «артықшылықтарынан» басқа - аңның етін жинау және жауларын өлтіру - ежелгі жебе итарқа өнері арқылы мақсаттан әлдеқайда асып түсетін көптеген дағдылар бар.

Сіздің ақыл-ой байланысын жақсартатын дағдылардан бастап, сіздің мінезіңізді жетілдіретін дағдылардан бастап, садақ ату жаттығуларын бастауға арналған бірнеше пайдалы кеңестермен бірге өмірді жақсартатын он стимул бар.

1. Қарқынды фокусты және концентрацияны дамытыңыз

Садақ атуға қатысты барлық қадамдар - жебені нокауттау, садақ қолын көтеру, жіпті тіреу нүктесіне дейін тарту, мақсатты көздеу және тегіс босатуды орындау - көрсеткіні қалаған жеріңе жіберу үшін үлкен назар мен шоғырлануды қажет етеді. . Сіздің атудың нәтижесі көптеген тәсілдермен сіздің ату процесі кезіндегі фокустық деңгейіңіздің көрінісі болып табылады.

Түсіруді алғаш бастаған кезде, сіз жебені босату үшін бір уақытта жасауыңыз керек болатын барлық әрекеттерді сезінесіз. Фокустың шашыраңқы болуымен сіз өзіңіздің көрсеткілеріңізді мақсатты бетке шашыратасыз. Алаңдамаңыз, бұл қалыпты жағдай.

Бірақ садақ ату - үйрену және жетілдіру арқылы жетілдіру. Жебелерді неғұрлым көп түсірсеңіз, соғұрлым сіз ату процесінде ыңғайлы боласыз және әр әрекетке шоғырлану оңайырақ болады. Практиканың көмегімен сіз кез-келген таңбаны басу үшін лазерге ұқсас фокусты дамытасыз.

2. Ақылдың анықтығына ие болыңыз

Садақ ату әрекетіне назар мен шоғырлануды қолданған кезде садақ ату қозғалмалы медитацияға айналады. Нысанаға соққы берудің қарапайым мақсаты назар аударуға болатын нәрсені ұсынады, бұл сіздің санаңызды күнделікті өмірдің шуынан және алаңдаушылығынан бас тартуға мүмкіндік береді.

Көбірек: Ситуациялық сананы дамыту туралы біліңіз

Көптеген садақшылар жұмыстан кейін полигонға бір-екі сағатқа жебе ату үшін бару күндізгі оқиғалардан ақыл-ойды кетірудің тамаша әдісі деп санайды. Медитацияның басқа түрлеріндегідей, садақ атуды қаншалықты көп жасасаңыз, соғұрлым психикалық айқындылық күйіне тез ене аласыз.

GIPHY арқылы

3. Шыдамдылық бұлшық еттерін серпіңіз

Жаңа садақшылардың жиі кездесетін ату қателіктерінің бірі - «атуды жылдамдату» немесе «шүріппені ұру» деп аталады. Бұл артқа қарай бағытталған жебемен нысанаға бағыттаған кезде болады, содан кейін кенеттен жүйке дауысы пайда болады және сіз атуды тез босатасыз. Осы жылдам шығарылымнан туындаған қозғалыс садақтың қолыңызды серпіп, серпілуіне мәжбүр етеді, бұл сіздің мақсатыңыз бен жебенің ұшуын өзгертеді.

Сонымен сіз қалайсыз емес асығып, атуды асығыңыз?

Бұл сәттегі шыдамдылыққа байланысты. Артқа бағыттап, мақсатты көздегенде, сәл ашуланшақтық сезіну қалыпты жағдай күш ату болады. Алайда, тәжірибе арқылы сіз асығыс емес екенін білесіз - сізде бірнеше рет соғып, ақырын, шыдамдылықпен тегіс, таза атуды орындауға әлемде барлық уақыт бар. Бұл мәселе рұқсат ету ату болады.

4. Үйлестіру мен теңгерімді жақсарту

Садақтың артқы жағын салу алдымен ыңғайсыз сезінуі мүмкін. Ол сіздің денеңіздің бәрінен бастап үйлестіруді қажет етеді. Қолдарыңыз бен қолдарыңыз үйлесімді жұмыс істеуі керек, иықтарыңыз, мойныңыз бен басыңыз белгілі бір деңгейде туралануы керек, ал сіздің салмағыңыз біркелкі болған кезде аяғыңыз бен аяғыңыз мықты іргетас болуы керек.

Дене қимылдары мен позицияларының барлығын біріктіру бірден басқару үшін көп нәрсе болуы мүмкін. Бірақ сіз садақ атудың дұрыс түрін дамытумен айналысқанда, сіздің денеңіз не істеу керектігін біледі, ал бұлшықет жады дами бастайды.

5. Физикалық күш пен тұрақтылықты қалыптастыру

Дене мүшелеріңізді ынтымақтастыққа шақырып, дұрыс позицияға көшу - бұл бір нәрсе, бірақ ату кезінде мықты болу үшін басқа нәрсе. Садақ ату әлемдегі ең физикалық талапты спорт түрі болмаса да, ауыр садақ тарту және ұстап тұру үшін дамып, күшейтілуі керек бұлшықет топтары бар.

Садақ ату - бұл барлық қолдар сияқты, бірақ дұрыс орындалған кезде, бұл жұмыстың негізгі бөлігін арқаның үлкен бұлшықеттері жасайды. Негізгі бұлшықеттер де маңызды рөл атқарады. Мәселе, біз бұлшықеттерімізді садақ атудың ерекше талаптары бойынша жиі қолданбаймыз. Бірақ сіз садақ атып жатқанда, бұл бұлшықеттер күшейіп, тапсырма үшін арнайы тонуста болады.

6. Қашықтықтан бағалау қабілеттерін арттырыңыз

Жақсы садақшылар мен жақсы гольфшылардың ортақ бір қасиеті бар: қашықтықты бағамдай алмайтын қабілет.

Бұл дағды сіздің садақ ату жаттығуларыңыздан тыс практикалық қолданбалар болмауы мүмкін (егер сіз гольф ойнайтын болсаңыз), бірақ сіз диапазонда уақыт өткізген сайын, сіз садақыңызды соған қарай бағыттау үшін аулаға тезірек және дәлірек қоңырау шала бастайсыз.

GIPHY арқылы

7. Кішкентай мақсат, Мисс Кішкентай

Сіз бұл сөйлемді фильмнен еске түсіре аласыз, Патриот . Фильмде Мел Гибсонның кейіпкері ұлдарына қызыл пальталармен кездесуге дайындалып жатқан кезде «кішіге ұмтыл, кішкентайды сағын» деген нұсқау береді. Бірер сәттен кейін, балалар қорғасынның ұшуына мүмкіндік берді, және олардың әкелерінің кеңестері туралы айтудың қажеті жоқ.

Садақ атудың дәлдігі - бұл сіздің көрсеткіңіз сіз көздеген дәл белгіге тиюі. Мақсат - мұны өз қалауыңыз бойынша қайта-қайта жасау. Үздік садақшылар дәлдіктің тұрақты деңгейіне жету үшін сіз мақсаттың толық кеңдігіне бағыттай алмайтыныңызды түсінесіз және бұқалар көзіне соғамын деп үміттенесіз. Керісінше, сіз нысанаға бір мақсатты көздеуіңіз керек - немесе аң аулайтын болсаңыз - неғұрлым аз болса, соғұрлым жақсы болады.

Демек, егер сіз көздеген кішкентай жерді жіберіп алсаңыз, мақсатқа жетуіңіз мүмкін. Бірақ егер сіз бір жерге қарағанда үлкен аумақты мақсат етсеңіз, сағынған кезде сіз мақсатты мүлдем жіберіп алу қаупіне ие боласыз.

Әлемдік деңгейдегі садақшы, өзінің ақылға қонымды трюк атуымен танымал Байрон Фергюсон «кішкентайға ұмтыл, кішкентайды жіберіп ал» тұжырымдамасын жаңа деңгейге шығарады. Ол өз көрмелерінде кішкентай нысандарды - гольф шарларын, диметрлер мен аспирин таблеткаларын аспаннан атып түсіреді. Оның үстіне, ол өзінің трюктерін дәстүрлі ұзын садақпен ешқандай түйреуішсіз орындайды, оның орнына сезім мен инстинкті көздейді.

мен неге қыз алғым келеді

Осы ессіз кадрларды көргеннен кейін адамдар Байроннан аспирин таблеткасын жебемен қалай ұрып үлгергенін сұрайды. «Мен орталыққа бағытталғанмын», - деп түсіндіреді ол. «Аспирин таблеткасының ортасы жағажай шарының ортасымен бірдей».

8. Ұқсас адамдармен танысыңыз

Қазіргі уақытта садақ ату - жалғыз әрекет. Бірақ садақ ату таңқаларлық әлеуметтік белсенділік. Жергілікті садақ ату алаңында қыдыру - сізді ұнататын адамдармен кездесудің тамаша тәсілі, жебе ату өнерінен үлкен қанағат алады.

Сіз тұратын жеріңізге байланысты садақ атуға байланысты көптеген іс-шаралар мен кездесулерді таба аласыз. Төмен қысымды 3D нысана түсірілімдерінен бастап, жаңадан бастағандардан бастап, олимпиадалық деңгейдегі жекпе-жектерге дейінгі турнирлерге дейін садақ ату жоғары сапалы қарым-қатынас жасауға тамаша орын ұсынады.

9. Аңшы болып, өз етіңізді жинаңыз

Садақ атуға қатысатын адамдардың көпшілігі ешқашан полигоннан шықпайды. Мұнда ешнәрсе жаман емес және нысана көздеу ату - кез-келген адамға пайда әкеле алатын пайдалы әрекет. Садақ пен жебенің әрқашан байыпты қару болғанын және болғанын да ұмытпайық.

Садақ атуды білгенде, сіз өз етіңізді жинауға мүмкіндік ашасыз. Боунтинг өте күрделі, нысанаға атудың барлық күрделі аспектілерін ұшу, навигация, іздеу, аңдыу және өлтіру ойын дағдыларымен үйлестіреді. Бірақ сіз сәтті болған кезде, сіздің күш-жігеріңіз қол жетімді еттердің көп мөлшерін береді - мүлдем бос және органикалық.

10. Тәртіпті сақтау

Киудо, бұл дегеніміз садақтың жолы , Жапониядағы ежелгі жекпе-жек өнерінің бірі. Садақ атудың бұл дәстүрлі түріне спорт түрінен гөрі байыпты өнер түрі ретінде қарайды, оны игеру үшін ұзақ оқу мен тәртіпті қажет етеді.

Батыс әлемінде дәстүр мен рәсімнің көп бөлігі заманауи садақ ату кезінде болмаса да, тәртіп әлі күнге дейін практиканың негізгі компоненті болып табылады. Сіз тек садақ алып, асып түсемін деп күте алмайсыз. Садақ атуды үйрену үшін үздіксіз, қасақана күш қажет. Бақытымызға орай, жебе ату - бұл өте көңілді және сіздің өміріңізге тәртіп енгізудің қарапайым тәсілі.

Садақ атуды бастау туралы бірнеше кеңес

Садақ ату - кез-келген деңгейде қатыса алатын спорт түрі. Садақ атуға арналған жабдықтарға мыңдаған және мыңдаған долларларды жұмсауға болады, бірақ егер сіздің мақсатыңыз жоғары деңгейдегі нысанаға садақ атуда бәсекеге түсу немесе боунтингке терең ену болмаса, оны алдын-ала шағын инвестициямен бастауға болады.

Гун-хо болсаңыз да, садақ атуды бастауға арналған бірнеше кеңестер бар.

Сіздің садақ ату дүкеніне барыңыз. Садақ ату - бұл беріліске бағытталған спорт, және сіз алғаш рет бастаған кезде сізге қажет нәрсені білмей қалуыңыз мүмкін. Жергілікті садақ сататын дүкендегілерден кеңес алыңыз. Сіз садақ атудың көптеген түрлі стильдері бар екенін тез білесіз және оның артықшылығы сізге қандай құралдың ыңғайлы екенін анықтауға көмектесуі керек, сонымен қатар бастауға бірнеше негізгі нұсқаулар береді.

Садақ алыңыз. Таңдау үшін көптеген садақтар бар: көптеген басқа стильдер арасында құрама, ұзын, қайталанатын және ат садақтары. Ең бастысы, сіз атуға қуанышты садақ таңдауыңыз керек. Ол сізге сәйкес келуі керек, бұл сіздің жергілікті садақ ату дүкені көмектесе алады. Әр түрлі садақ түрлерін зерттеуді бастау үшін, айналдыра басыңыз Ланкастер садақ ату , Интернеттегі садақ ату бойынша ең жақсы дүкендердің бірі және көзге түсетін садақтарды ескеріңіз.

Егер сіз тек садақ атып көргіңіз келсе және садаққа көп ақша жұмсамағыңыз келмесе, айналаңызға қоңырау шалыңыз және сіздің аймағыңыздағы кез-келген диапазондар немесе садақ сататын дүкендер жалға садақ ұсынатындығын көріңіз.

Ауқымды табыңыз. Садақ атудың бүкіл спорт түрі жебе атуға негізделген - олардың көпшілігі! Ол үшін сізге жақсы ауқымға қол жетімділік қажет. Садақ ату дүкендерінде көптеген сағаттар бар, оларды бір сағаттық ақы төлеуге болады.

Кейбір қалалық саябақтар ашық аспан астындағы алаңдарды ұсынады, олар көпшілікке ашық және оларды жиі қолданады. Біраз зерттеу жүргізіп, үйге мүмкіндігінше жақын диапазон тауып алыңыз, осылайша сіз жиі түсіре аласыз. Іздеуді бастау үшін тамаша орын - «қайда түсіруге болады» құралын пайдалану Archery 360 веб-сайты .

Нұсқаулық алыңыз. Садақты қалай өздігінен атуға болатындығын білуге ​​болады. Егер сіз DIY жолымен толық жүрсеңіз, сіз жарақатқа әкелуі мүмкін нашар пішін мен жаман әдеттердің пайда болу қаупі бар. Өзіңізді айтарлықтай қиындықтардан құтқару үшін, садақ ату бойынша бірнеше сапалы нұсқаулық іздеңіз. Сіз садақ ату бойынша білікті жаттықтырушыны жергілікті садақ сататын дүкен арқылы іздей білуіңіз керек. Тіпті бір сабақ сіздің техникаңыз бен рахатыңыз үшін дивидендтер төлейді.

Сіз садақ ату туралы Youtube-ті және басқа да интернет-ресурстарды басу арқылы көп біле аласыз. Ол үшін Джон Дадлидің Nock On TV бейнелері мен подкасттары сіздің тізіміңіздің басында болуы керек. Джон Дадли - садақ атудың жоғары деңгейдегі жаттықтырушысы, садақ атудың бұрынғы әлем чемпионы және кез-келген форматтағы садақ атудың ең жақсы нұсқаулық мазмұнын шығаратын кәсіпқой садақшы.

Сонымен қатар, ол садақ ату техникасының техникалық жағы туралы егжей-тегжейлі баяндайды, сондықтан сіз садақ құрып, баптауға қызығушылық танытсаңыз, ол сіздің жігітіңіз.

Түсіруді бастаңыз. Садаққа қол жеткізіп, оны қалай атудың негіздерін біліп алғаннан кейін, сол жебелердің жыртылуына мүмкіндік беретін кез келді! Мүмкіндігінше жиі түсіріңіз, әр түсірілімнің егжей-тегжейіне назар аударыңыз және есіңізде сақтаңыз: кішкентайға ұмтылыңыз, кішкене сағынды жіберіңіз.